चॉकलेट खाण्याचे हे चमत्कारिक फायदे वाचून तुम्हीही थक्क व्हाल!

ताज्या घडामोडी तुमच्या व्हाट्सअँप वर मिळवण्यासाठी आताच LikeUp जॉईन करा. 👉👉👉Join

चॉकलेट म्हणलं की सर्वांच्याच तोंडाला पाणी सुटतं पण लहानपणापासूनच चॉकलेट खाण्यावर अनेक बंधने आहेत. परंतु योग्य प्रमाणात चॉकलेट खाण्याचे फायदे वाचून तुम्ही चकित व्हाल. हो, तुम्ही जर चॉकलेटप्रेमी असाल तर आता तुमच्याकडे चॉकलेट खाण्यासाठी नक्कीच निमित्त आहे.

डार्क चॉकलेटमध्ये अनेक पोषक तत्व असतात जे आपल्या आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम करू शकतात. काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की डार्क चॉकलेट (भरपूर साखर असलेले साधे चॉकलेट नव्हे) आपले आरोग्य सुधारू शकतो आणि हृ’द’य’रो’गाचा धो’का कमी करू शकतो.

दर्जेदार डार्क चॉकलेट फायबर, लोह, मॅग्नेशियम, तांबे, मॅंगनीज आणि इतर काही खनिजांनी समृद्ध असते. अर्थात ह्यासोबतच 600 कॅलरी आणि मध्यम प्रमाणात साखर देखील असते. त्यामुळे डार्क चॉकलेट डार्क चॉकलेट योग्य प्रमाणात सेवन केले पाहिजे.

See also  हिवाळ्यात हाता-पायांना होणाऱ्या आ'क'डीवर करा हा घरगुती रामबाण उपाय, काही मिनिटातच जाणवेल फरक...

डार्क चॉकलेटमध्ये इतर पदार्थांपेक्षा जास्त प्रमाणात पॉ’लि’फे’नो’ल्स, फ्ले’व्हो’नॉ’इ’ड्स आणि कॅ’टे’चि’न ह्यांसारख्या अँ’टी’ऑ’क्सि’डं’ट’चा समावेश आहे.

ह्यातील बा’यो’ए’क्टि’व्ह कं’पा’उं’ड्स’मुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये रक्त प्रवाह सुधारू शकतो आणि कमी परंतु सांख्यिकीय दृष्टीने महत्त्वपूर्ण प्रमाणात र’क्त’दा’ब कमी होऊ शकतो.

डार्क चॉकलेट अनेक रोगांसाठी कारणीभूत जोखीम सुधारण्यात मदत करते. हे एचडीएल वाढवून एल’डी’एल’ची ऑ’क्सि’डे’टिव्ह डॅमेजसाठी सं’वे’द’न’शी’लता कमी करते.

ह्यात असणारे फ्ले’व्हो’नॉ’ल्स सूर्याच्या नु’क’सा’नी’पासून वाचवू शकतात, त्वचेत रक्त प्रवाह सुधारू शकतात आणि स्किन डे’न्सी’टी आणि हा’य’ड्रे’श’न वाढवू शकतात.

डार्क चॉकलेट रक्ताचा प्रवाह वाढवून मेंदूचे कार्य सुधारू शकतो. यात कॅफिन आणि थि’ओ’ब्रो’मि’न सारख्या उ’त्ते’ज’क घटकांचा समावेश आहे ज्यामुळे उत्साह वाढण्यास मदत होते.

टीप : ही बातमी संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर आधारित आहे, त्यामुळे त्यातील मतांशी ‘starmarathi.xyz’ चा संबंध नाही. कोणताही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञांशी व डॉक्टरांशी सल्ला-मसलत करणे आवश्यक आहे

See also  'या' लोकांनी चुकूनही पिऊ नये हळदीचे दूध, नाही तर होऊ शकतो हा गंभीर परिणाम...

आपल्याला हा लेख कसा वाटला हे आम्हाला कमेंट द्यावारे नक्की कळवा, आम्ही असेच लेख घेऊन येत असतो. तुम्ही या पोस्ट ला Like आणि Share करायला विसरू नका आम्हाला यामुळे आणखी पोस्ट्स लिहायला प्रोत्साहन मिळते. तुमच्याकडे जर काही लेख असतील तर ते आमच्या ईमेल वर पाठवा आम्ही ते लेख तुमच्या नवसहित वेबसाइट वर पब्लिश करू.

Star Marathi News

Star Marathi News

One thought on “चॉकलेट खाण्याचे हे चमत्कारिक फायदे वाचून तुम्हीही थक्क व्हाल!

Leave a Comment