केस गळती होते का? करा हा घरगुती रामबाण उपाय आणि काही दिवसातच कमाल पहा…

ताज्या घडामोडी तुमच्या व्हाट्सअँप वर मिळवण्यासाठी आताच LikeUp जॉईन करा. 👉👉👉Join

बदलते वातावरण आणि धावपळीचे जीवन ह्यामुळे आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांना तोंड द्यावं लागतं. स्त्री-पुरुष सर्वांनाच केस गळणे आणि अकाली पडणारे टक्कल ह्याला सामोरं जावं लागतं. तुम्ही देखील असाल केस गळण्याच्या समस्येने हैराण आणि तुम्हालाही वाटत असेल टक्कल पडण्याची भीती तर घाबरून जाऊ नका. हे सोपे उपाय करा आणि केस गळतीपासून मुक्ती मिळवा.

केस गळण्याची कारणे:

  • लोह, झिंक, प्रोटिन्स, व्हिटॅमिन्स ह्यांसारख्या पोषकतत्वांची कमतरता केस गळतीचे प्रमुख कारण असू शकते.
  • हार्मोन्सचे असंतुलन, ताण-तणाव, वैद्यकीय कारणं ह्यामुळेदेखील केस गळू शकतात.
  • बऱ्याचदा सोडियम लौरील सल्फेट असलेल्या हैरस्टायलिंग प्रोडक्टचा वापर ह्या समस्येचे कारण बनतो.
See also  स्त्रियांसाठी फारच महत्वाचा असतो आयुष्यातील 'हा' टप्पा, जाणून घ्या सविस्तर...

उपाय:

योग्य शाम्पू, कंडिशनर, तेल,आहार आणि व्यायाम ह्यामुळे केसांचे आरोग्य वाढवता येते.

नारळ

  • मोठ्या आकाराचा नारळाचा तुकडा घेऊन गरम करावा आणि त्याचे तेल काढावे.
  • तेल थंड करून त्यात मिरे आणि मेथी दाणे टाकावे.
  • तेलाने डोक्याला मसाज करून 20 मिनिटानंतर धुवून टाकावे.
  • जास्वंदाच्या पानांना व फुलांना नारळाच्या तेलात टाकून हे तेल डोक्याला लावावे.
  • 30-60 मिनिटानंतर केस धुवावे.
  • आठवड्यातून एकदा हे तेल लावावे.

दही

  • दोन टेबलस्पून दह्यामध्ये एक टेबलस्पून मध आणि लिंबू टाकावा.
  • ह्या मिश्रणाचा पातळ लेप करावा.
  • हा लेप डोक्याला आणि केसांच्या मुळांना लावावा.
  • 30 मिनिटानंतर केस धुवावे.

कांदा: कांद्यामध्ये अँटिबॅक्टेरीअल गुण आहेत. ह्यात असणारे सल्फर रक्ताभिसरण वाढवून केसांची वाढ करते.

See also  विड्याच्या पानांचा काढा सेवन केल्याने होतात हे जबरदस्त फायदे, ऐकून थक्क व्हाल!
  • कांद्याचा रस डोक्याला 20-30 मिनिटे लावावा.
  • नंतर पाण्याने केस धुवावे.
  • आठवड्यातून एकदा हा प्रयोग करावा.

आवळा: केसांची वाढ आणि निरोगी केसांसाठी आवळा अत्यंत गुणकारी आहे.

  • आवळ्याची पावडर आणि लिंबाचा रस ह्यांचे मिश्रण करावे.
  • हे मिश्रण केसांना व डोक्याला लावून मसाज करावा.
  • तासाभराने पाण्याने केस धुवावे.

खाण्यात ह्या गोष्टींचा वापर करा:

  • पालक
  • गाजर
  • अंडी
  • अक्रोड

ह्या गोष्टी टाळा:

  • तणाव
  • गरम पाण्याने केस धुणे
  • ओल्या केसांना विंचरणे

भक्ती संदिप (Nutritionist in Foodvibes Grocers)

टिप : वरील सर्व गोष्टी आम्ही केवळ उपयुक्त माहिती म्हणून सांगत आहोत. आपण कृपया आपली व्यक्तिगत शारीरिक क्षमता लक्षात घेऊन कोणताही उपाय करण्याआधी तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे इष्ट.

See also  रात्री झोपताना दुधात गूळ मिसळून पिण्याचे हे जबरदस्त फायदे तुम्हाला माहित आहेत का?

आपल्याला हा लेख कसा वाटला हे आम्हाला कमेंट द्यावारे नक्की कळवा, आम्ही असेच लेख घेऊन येत असतो. तुम्ही या पोस्ट ला Like आणि Share करायला विसरू नका आम्हाला यामुळे आणखी पोस्ट्स लिहायला प्रोत्साहन मिळते. तुमच्याकडे जर काही लेख असतील तर ते आमच्या ईमेल वर पाठवा आम्ही ते लेख तुमच्या नवसहित वेबसाइट वर पब्लिश करू.

Star Marathi News

Star Marathi News

Leave a Comment